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| 유비퀴놀 은 COQ10 의 3배 효과 |
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퀴놀 메가 코큐텐 100 mg /QUINOL UBIQUINOL CoQ10 120정 |
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심재운 |
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2014-06-27 |
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100746 |
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유비퀴놀(Ubiqunol)은 코큐텐(CoQ10) : 일반코큐텐(Ubiquone)의
3배 효과
가. 정의
코엔자임 큐10은 Ubiquinone이라고도 불리며 1957년 미국의
Fred L. Crane 교수에 의해 처음 발견이 되었고 1958년 Karl
Folkers 교수에 의해 화학 구조가 보고되었으며 1978년 영국의
과학자 Peter D. Mitchell은 CoQ10의 미토콘드리아 내에서의 에
너지 생성의 중대한 역할을 발견하여 노벨 화학상을 수상했다.
1983년경에 이르러 미국에서 일반인들에게 처음 사용되기 시작했
고 현재 건강기능식품에서 화장품이나 생활용품의 원료로도 취급
되고 있으며 일본에서는 현재 식품으로 허가되어 널리 유통되고
있다.
CoQ10은 동물에서는 세포 내 미토콘드리아에, 식물은 엽록체 안
에 필수적으로 존재하며 냄새나 맛은 없고 지용성이며 인체 내에
서 비타민 E와 유사한 역할을 하지만 비타민 E는 인체 내에서
생 합성되지 않아 반드시 외부로부터 섭취해야하는 필수비타민이
지만 CoQ10은 체내에서 일부 생 합성되는 성분이라는 차이가 있
다.
나. 인체 내 역할
1. 에너지 생성 촉진 작용
인간의 생명 활동의 에너지원은 ATP(Adenosine Triphosphate)이
며 이 ATP는 ‘생체 에너지 공장’으로 불리는 미토콘드리아에
서 생성이 되는데 CoQ 10이 ATP 생성 과정에 필요한 조효소로 작
용한다.
2. 항산화 작용
(1)미토콘드리아에서 에너지 생성시 유해산소가 생성되는데
CoQ10이 불안정한 유해 산소를 안전된 분자로 환원시켜 줌으로
서 유해산소를 줄여줌
(2)다른 항산화물질(비타민C, 비타민E)의 기능을 촉진시키는 작
용을 함.
코엔자임큐 는 비타민E가 항산화 작용을 하는데 필수적인 역할
을 함 즉, 산화형 비타민 E를 환원시켜 안정형 비타민E로 전환시
킨다는 것이므로 비타민E를 같이 사용함이 더 효과적임.
다. 효능
(1) 강력한 항산화작용으로 노화 속도의 지연, 피로회복
(2) 심장 질환 및 고혈압의 개선, 면역 기능의 강화
(3) 체내 에너지 생산량 증가로 운동신경 기능의 개선
라. 코엔자임 큐의 섭취
연구 자료에 의하면 출생 후 코엔자임 Q10 수치가 증가하기 시작
하여 20-30대에 정점을 이룬다.
40대(20대의 65%수준) 이후에 급격히 감소하기 시작하여 80대 때
에는 출생 시의 수치와 거의 비슷해지는 걸로 알려져 있다.
코엔자임 큐10은 육류로는 소나 돼지의 근육 외에 심장·간에 비
교적 많이 함유되어 있으며 정어리·고등어 등 등 푸른 생선, 브
로콜리·시금치 등 채소, 콩 제품에 들어 있다. 아미노산과 다양
한 비타민, 미네랄을 충분히 섭취하면 체내 합성도 가능하다.
일반인의 하루 적정 섭취 요구량은 60∼100㎎인데 실제로 식품으
로는 필요함량의 코엔자임 큐10을 섭취하기 힘들기 때문에 코엔
자임 큐10 함유 건강식품이 각광받는 것은 이런 이유 때문이다.
한 가지 중요한 것은 30대에서는 Ubquinon 복용이 추천되고 40대
이후 에서는 Ubqunol 이 권장 되고 있다 유비퀴놀 코큐텐은 일
반 (Ubquinon)코큐텐에 비해 8배의 생리 활성도를 가지고 있다
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