공지사항  자유게시판  입금안내  용어설명  건강상식  사용후기  문의메일보내기       No.586  운동과 식이요법 중에 ~ 글쓴이 : 관*자 날짜 : 2004-07-29 | 조회 : 1173 영숙님 께서 현재 하고계신 다이어트 프로그램은 아주 잘하고 계십니다. 의지의 한국인 입니다. 다만 그동안 다이어트 약먹고 운동하고 할때 물은 많이 안 드셨나요 ? 또는 음식을 좀 맵고짜게 드시는 편 입니까 ? 소변은 자주 마려우십니까 ? 몸이 붇는것은 신장기능에 이상이 있는것이 아닌가 의심되며 한번 내과 또는 신장전문의 에게 신장에 관한 진찰을 받아보심이 좋을듯 하군요 너무 걱정하거나 염려하지는마시고, 이럴때 한번 정기검진차 건강체크 하는것도 좋답니다. 꼭 문제가 있다는 것보다는 ... 그리고 다이어트 하실때 즉 운동으로 땀을 많이 흘리시거나, 약을 섭취 하셨을때 또는 짠음식 이나 조미료 음식을 많이 드셨을경우등 에 물을 많이 드셔서 노페물을 희석시켜야 신장에서 걸르는데 무리가 안가며 만일 물을 적게 드시면, 노페물 농도가 진해져서 신장에 무리가 갑니다. 맵고,짜고, 조미료 음식 가급적 피하시고, 물 자주 드시고, 다이어트 약은 당분가 금하시고 경과를 지켜보세요 여성분들은 멘스기간 중에 몸이 붇기도 합니다 ( 일명 물비만) 제가 주말에 (Water Pill) 물비만 약을 올려놓을께요 그러나 한번 의사선생님은 꼭 만나 상담해 보세요 담당자 드림. =============================== :: 안녕하세요... :: 저 역시 제나드린을 2병째 정도 먹고 있습니다. :: 지금 다이어트 시작한것은 올해 1월부터 시작했고..2달 동안 공 :: 백기간이 있어고..현재까지 쭉 하고 있습니다. :: 처음 시작할때는 키 164에 65~63kg 였고 :: 5달까지는 55까지 내려갔습니다 :: 운동 점차 적으로 늘려서 :: 현재는 걷고 달리기 변행해서 1시간(약 6km) , 싸이클 30분 :: 윗몸일으키고 140회 정도 팔(아령)운동 30회... :: 이런 식으로 하고 있고 :: 아침은 점심은 좀 양것 먹고...저녁은 우유한잔 :: :: 그런데 문제가 제가 한달전 회식이며, 간식이며 마구 먹어서 :: 57KG 되었거든요... 좀 먹어서 그런가 해서 지금은 식사조절과 :: 운동을 하는데도 자꾸 몸무게가 늘어요 현재 58KG :: 제나드린은 아침 일어나자마다 한알, 점심먹기전 한알을 복용하 :: 고 있는데.. :: :: 약을 늘려야 하는건지 :: 운동을 줄려야 하는건지 :: 식사를 아주 줄려야 하는건지 고민이 됩니다. :: :: 몸의 칫수가 늘거나 한것 같지 않고. :: 약간 부는듯한 증세가 나타나요..예전 살뺄때는 점심을 먹고 앉 :: 아 일을해도 붓거나 하는 것이 없는데 :: 요즘은 먹지 않고 앉아만 있어도 다리(하체)가 부워요.. :: 남들 보기에는 55도 안되어 보인다고 하는데 :: 실제적으로 올라가 보면 넘 많이 나가요... :: 원인과...방법을 알수 있을 까요...??????? [ 작성 | 답글 | 수정 | 삭제 ] 이전목록 | 처음목록 | 이전글 | 다음글  No. 제  목 글쓴이 조회 날짜 585 몸무게가...   정*숙 1152 2004-07-30 634 Re : Water Pill 을    관*자 1174 2004-08-03 586 Re : 운동과 식이요법 중에 ~   관*자 1173 2004-07-29 회사소개 | 법률책임제한고지 | 개인보호정책 | 이용안내 | 문의메일 | 사이트맵 조아라이프        대표 : Johnny Suh 주소 : 595 Broad Ave., Suite 20, Ridgefield, NJ 07657  U.S.A. 문의전화 : ☎ 0011 (201) 336-4800 (미국전화)   FAX : (201) 840-8840    사업자등록번호 : 0100-61-1307   E-mail : ihealthlife@gmail.com Copyright joalife, INC. All Right Reserved.