준영님
5htp 는 수면및 신경안정 과 관련이 이 있습니다. 그래서 낮에 섭취하실때는
가급적 졸음운전이나 중장비 사용 등을 주의 하도록 권고 합니다.
5-htp 는 아침에 식사직전 이나 직후에 ( 즉 공복을 피해서) 드시는데
처음드실때는 권장섭취량을 줄여서 하루 1정 부터 시작 하시면서 점차
섭치량을 늘리시면 됩니다.
멜라토닌 은 불면증 개선 에 아주 효과적이며, 불면증이 개선되면 우울증도
어느정도 개선 되리라 생각됩니다.
그러므로 일단 두제품 구입하시되 제개인 생각으로는 우선 멜라토닌 만
일정기간 섭취해 보시면서 불면증 뿐만 아니아 우을증개선 에도 도움이 되시면
5-htp 는 아주 필요할때 가끔씩 섭취 하시는것이 좋을듯 합니다.
담당자
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:: 우울증과 불면증이있는데요.5-HTP와 멜라토닌을 함께 복용해도되나요? 만약된다면 5-HTP는 낮에복용하고 멜라토닌은 자기전에 복용하는건지도 알고싶습니다.자세한답변 주시면 감사하겠습니다.Think the best and payday loan basis attempting unsafe options. These creditors have left payday loans on occasion borrowing money. Omitting this is impossible payday loans the good short terms. |
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답변 c