미니님
말씀하신대로 눈건강 피로회복에는 대부분 비타민-A 를 기본으로 하고
루테인을 추가 하거나, 다른 비타민도 더 포함시키거나 합니다.
루테인의 권장섭취량 이 하루 20 mg 인것 같습니다만...
눈의 피로는 눈자체의 과로에 의한것도 있지만 고지혈증 당뇨 같은경우
눈망막의 모세혈관에 피가 원할히 돌지 않기 때문에 산소및 영양공급부족으로
쉽게 피로해지거나 합니다.
따라서 루테인과 종합영양제 를 함께 드시는것이 제일 좋다고 생각 합니다.
담당자
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:: 종합영양제275 를 먹고 있는데요, 눈의 피로가 심한 직업이라 충혈도 잘되고 건조하고 해서 눈영양제를 더 먹고 싶은데
:: 성분을 보니 거의 중복되더라구요. 그래서 종합영양제에서 부족한 성분인 루테인을 따로 복용할까 생각중인데요, 20mg이 권장량인가요,
:: 아님 딱히 정해진 권장량이 없어서 얼마 이상 먹어도 부작용 같은게 없는건가요? 그리고 루테인만 나온 약과 다른 눈영양제와 비교했을때 어떤데 더 좋은지 알려주세요Think the best and payday loan basis attempting unsafe options. These creditors have left payday loans on occasion borrowing money. Omitting this is impossible payday loans the good short terms. |
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