유경님
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아마 목요일 중 으로 배송 받으실 예정입니다 ( 통관상 하루 지연가능있음))
두제품 함께 복용 하시면 각각의 권고 섭취량 보다 줄여서
처음에는 신체적응 기간 1주일 동안 1알 정도씩 드시고
점차 양을 늘려 섭취 해보시기 바라며,
특히 다이어트 보조제 섭취중에는 하루에 물을 10 잔 정도로 많이 드세요.
그리고 잔트렉스 가 약간 쎈 편 인데다가 카페인 성분이 많이 포함되어있어서
카페인 다량 섭취시 체질이 허약한분은 심장이 두근거림, 손발이 떨림,
불면증, 심하면 구토증세가 나타날수도 있습니다.
식사는 정제된 탄수화물 ( 흰쌀밥, 밀가루 음식, 감자 류 등) 을 피하시고
식이섬유가 많이 포함된 현미, 보리, 등 잡곡을 드셔야 하며
운동또한 유산소, 무산소 운동을 겸해야 합니다.
유산소 라 해서 격렬한 운동은 빼고 열량을 소모 하는것이 목적이므로
하루 30분 이상 걷기, 또는 에어로빅 등 칼로리를 소비할수있는 운동 과
무산소 운동은 주로 근력강화 운동 으로 근육을 발달시키는 운동입니다.
인체의 열량은 근육이 대부분 소비하므로 근육을 발달시키면
똑같은 활동을 해도 에너지 소비량이 더 많아지므로 나중에 요요 현상이
없습니다. ( 남자처럼 바디빌딩을 할필요는 없지만
적당한 근육운동은 피부를 탄력있고 탱탱한 건강미인 을 만듭니다.)
운동과 식이요법은 평생 하셔야할 숙제이므로 처음에 너무 무리하지 마시고
차근차근 인내심을 가지고 꾸준히 하시기 바랍니다.
새해에 소원성취 하시기를 기원하면서 ~
담당자
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:: 트림스파하고 잔트렉스 주문했거든요
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:: 두개 함께 먹을 생각이거든요..
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:: 복용량을 무리 해서 먹지만 않으면 두개 함께 먹어도
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:: 괜찮겠죠?
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:: 그리고 뭐 특별히 조심해야 할것을 없는지요?
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:: 트림스파하고 잔트렉스 먹으면 부작용은 없나요?
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:: 처음 주문하는거라 궁굼한게 많습니다..^^;Think the best and payday loan basis attempting unsafe options. These creditors have left payday loans on occasion borrowing money. Omitting this is impossible payday loans the good short terms. |
Re :
감사 합니다