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아연( ZINC )

아연은
체내에 소량 존재하는 무기질이지만 여러 효소의 구성성분이고,
핵산의 합성이나 면역 작용에도 관여합니다.
식사를 통해 충분히 섭취된 아연은 바이러스나 박테리아 등에 의한
감염성 질병에 저항할 수 있도록 도와주고, 또한 미각, 시각 기능에도 관여합니다.
특히 영유아, 성장기 어린이의 경우, 아연은 정상적인 성장 발달에 꼭 필요한 필수적 요소입니다.
1960년대 중동 아시아 지역의 청소년들에게서 아연결핍증으로 인해 성장부진과
왜소증이 나타났었던 것이 보고된 것을 보면 아연은 인체의 성장에 필수적인 역할을 하는 무기질입니다.
아연의 급원식품은 육류, 간, 굴, 게, 새우 등 동물성 식품입니다.

아연의 1일 권장량은 1-9세까지 10mg입니다.

아연은 미국 및 구미의 대체요법에서 아토피 치료에 빠지지 않고 강조되는
미네랄이며 최근 일본에서도 이를 이용하여 아토피를 치료하는
양방병원이 있을정도로 안전하면서도 효과적인 미네랄입니다.
예전에 아토피 및 피부질환 치료로 아연화 연고가 많이 사용된 이유도 아연의 뛰어난 피부질환 치료 효능때문입니다.

아연과 피부의 관계는 전문가의 사이에서는 옛부터 잘 알려져 있습니다.

선천적으로 장에서 아연을 흡수할 수 없는 체질의 사람이 손발가락 끝이나,
입 주위, 눈주위, 항문 주위등을 중심으로 심한 피부염을 일으키는
선청성 장성 선단 피부염이라고 하는 병이 있습니다.
후천적으로는 입원중에 고칼로리의 수혈을 받고 있는 사람에게
이러한 증상이 일어나는 경우도 있습니다.

왜 이러한 일이 일어나는가 하면, 섭취하는 칼로리가 높아지면,
그 칼로리에 알맞는 아연이 필요하게 되기 때문에 상대적인 아연
부족 상태가 되기 때문입니다.
(그러한 사람에게 아연을 보충하면 피부 질환은 곧바로 낫습니다.)

우리의 평상시의 식사가 옛날에 비해 고칼로리가 되어 있는 것은 틀림없습니다.
그 말은 상대적으로 아연의 섭취량은 반비례하게 적어지고 있다는 것입니다.

만성적으로 아연 결핍이 계속되면 피부는 바삭바삭 건성 피부 상태가 되어 생기잃은 거무스름한 피부가 되어버립니다.
따라서, 피부가 버석거리고 칙칙하며 눈주위, 손가락, 특히 손톱의 주위에 습진이 있는 사람은 거의 아연 결핍이라고 해도 좋을 것입니다.
이러한 증상이 증가하고 있음에도 불구하고 본질의 치료법 이외 방법을 찾고 있는 사람도 많은듯 합니다.

피부염의 원인에는, 수면 부족이나 식생활의 혼란, 담배나 술의
과음, 스트레스등의 원인이 있습니다만,
그 모든 것이 아연의 결핍을 유발하는 요인으로 꼽히고 있습니다.
아름다운 피부, 흰 피부, 탱탱한 피부를 유지하기 위해서는,
그리고 아토피성 피부염등의 피부 질환에는 본질적인 치료법인 미네랄
아연요법이 효과적입니다. 이 요법은 과학적•의학적 견지로부터도 확실한 요법으로 확신되고 있습니다.

임산부나 유아에게 아토피성 피부염등의 피부 질환이 많은 이유

하나의 수정란이 60조개의 세포 분열을 반복하기 위해서는 아연이 대량으로 필요합니다. 임신 14주째를 지났을 무렵으로부터 임산부의 혈중 아연 농도는 감소를 시작합니다. 임신하고 나서 피부염이나 피부 질환이 발병했다는 분이 계시는 것은 모태와 아기의 두명 분의 아연등의 영양소가 필요하게 되기 때문입니다.

아연을 충분히 보급할 수 없었던 모태로부터는 통상보다 아연 함유량의 적은「저아연 모유」밖에 아기에게 줄 수 없게 되어 아기의 발육이 나쁘기도 하고 설사 하거나 피부염이 일어나는 한 요인이 됩니다.

아토피성 피부염등의 피부 질환은 아연 부족이 한 요인이라고 생각됩니다만
식사로 보충하려고 해도 충분히 보충할 수 없는 사람이 많습니다. 또, 아토피나 알레르기를 가지고 있는 사람들은 평균적으로 잘 먹는 경향이 있습니다만 이상하게 살쪄 있지는 않습니다.

이러한 이유는, 아토피성 피부염의 환자들의 장은 탄력이 없고 흡수력이 떨어져 있는 경향이 매우 높기 때문입니다. 이러한 장 상태는 내시경을 사용한 검사에서도 밝혀지고 있습니다.
아토피 환자에게 설사, 변비가 많이 나타난다는 것도 특징중 하나가 됩니다. 영양 풍부한 현미를 먹으면 증상이 악화된다고 하는 분도 계십니다.
그것은 소화 흡수력이 떨어진 상태에서 소화가 나쁜 현미를 먹어도 풍부한 영양을 흡수할 수가 없기 때문입니다.

현대인은, 물, 공기등의 모든 자연 환경의 악화, 환경 호르몬이나
유해 물질에 노출된데다가 식품첨가물이나 스트레스에 둘러싸여
생활을 하고 있습니다.
이러한 요인이 모두 아연 부족을 초래하고 있다고 생각되어집니다. 우리들은 그 모든 요인을 피해 생활하는 것은 불가능합니다.
따라서 우리들은 아연을 시작으로 하는 미네랄이나 비타민을 충분히 보급하는 것으로 건강을 유지해 갈 필요가 있습니다.
그러기 위해서는 아연등의 미네랄이 충분히 포함되어 있는 밸런스가 좋은 식사가 기본이 됩니다.

그러나 아토피성 피부염 등 피부 질환이 있는 분이나 알레르기가
있는 분은 앞에서 말한 것과 같이 소화 흡수력이 약해져 있는 경우가 많고
식사를 통해 약리량 에 필적하는 아연을 섭취하는 것은 불가능합니다.
따라서 치료 기간동안은 보조제로 아연을 내복하는 것이 필요한 것입니다.
아연은 위장의 창상에도 치유 효과를 발휘합니다.
미네랄 아연 요법에 따라 소화 흡수 능력이 원래대로가 되면 통상의 식사량으로 건강을 유지해 갈수가 있는 것입니다.

<원본 "아토피가 없어졌다.. 아연으로 나았다."(저자 星ヶ丘피부과 원장, 의학박사 아리사와 사치코. 2002년)중 중요부분 번역>
[출처 - 아토피아]

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