°øÁö»çÇ×
 ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
 ÀԱݾȳ»
 ¿ë¾î¼³¸í
 °Ç°­»ó½Ä
 »ç¿ëÈıâ
 ¹®ÀǸÞÀϺ¸³»±â
 
 
 
 
 
[ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ ]
 22 Å©·£º£¸®( Cranberry )
 
Å©·£º£¸®(cranberry)


°³·«

ÀÌ »óÅ­ÇÏ°í ºÓÀ¸½º·¹ÇÑ º£¸®´Â ¹Ì±¹ÀÇ Ãß¼ö°¨»çÀý¿¡ ¾ø¾î¼­´Â ¾ÈµÉ ÇʼöºÒ°¡°áÇÑ °ÍÀ¸·Î½á ¿À·§µ¿¾È ¸ðµç ½Ã´ëÀÇ ¿©¼º¿¡ °¨¿°µÇ´Â ¿äµµ(ºñ´¢±â°è)°¨¿°ÁõÀ» À§ÇÑ ÀÚ¿¬ÀÇ Ç×»ý¹°Áú·Î¼­ °£ÁÖµÇ¾î ¿Ô´Ù.

¿À´Ã³¯ Çö´ë°úÇÐÀº ÀÌ ¹Î°£¿ä¹ýÀÇ ÁöÇý°¡ ¿Ã¹Ù¸¥ Áø°¡¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Â °ÍÀ» È®ÁõÇÏ¿´´Ù.

Á¤Ã¼

ºí·çº£¸®¿Í °¡±î¿î ģôÀÎ ¹Ì±¹¿ø»êÀÇ ½Ä¹°ÀÇ ÇϳªÀÎ Å©·£º£¸®´Â ¼ö¼¼±â µ¿¾È ¹Î°£¿ä¹ý¿¡¼­ Ä¡À¯¿Í ¿ä¸®¿¡ ¾Ö¿ëµÇ¾ú´Ù.

Å°°¡ ÀÛÀº °ü¸ñ ½Ä¹°ÀÎ Å©·£º£¸®´Â ±× ¸ð½ÀÀÌ ¸¶Ä¡ ´Ë¿¡ »ç´Â µÎ·ç¹Ì(cranes)ÀÇ ¸Ó¸®¸¦ ´à¾Ò´Ù´Âµ¥¼­ Å©·£(cranes:µÎ·ç¹Ì)+ berry¶ó°í ¸í¸íµÇ°ÔµÇ¾ú´Ù. º£¸®´Â ÇöÀç ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô ¹Ì±¹ Àü¿ª ƯÈ÷ ¸Þ»çÃò¼¼Ã÷¿Í ¿ö½ÌÅæ¿¡¼­ Àç¹èµÇ°í ÀÖ´Ù. Ãʱ⠹̱¹¾àÀ¸·Î¼­ »ç¿ëµÈ Å©·£º£¸®´Â â»ó°ú Á¾¾çÀ» Ä¡·áÇϴµ¥ ÅÁ¾àó·³ »ç¿ëµÇ¾úÀ¸¸ç ¶ÇÇÑ ºñŸ¹Î C °áÇÌÀ¸·Î ¸»¹Ì¾ÏÀº ±«Ç÷º´ÀÇ Ä¡·áÁ¦·Î »ç¿ëµÇ¾ú´Ù.

±Ý¼¼±â¿¡ Å©·£º£¸®¿¡ ´ëÇÑ ÀÇÇÐÀûÀÎ °ü½ÉÀº ÀÌÄݸ®(E.coli)¶ó´Â ´ëÀå±ÕÀ̳ª ´Ù¸¥ ¹ÚÅ׸®¾Æ¿¡ ÀÇÇÑ ¿äµµ°¨¿°À» ¿¹¹æÇϰųª Ä¡·áÇÏ´Â ±ä¿äÇÑ ¿ªÇп¡ 촞Á¡À» ¸ÂÃß¾ú´Ù.


ÀÛ¿ë±âÀü

1920³â°æ ´ë·®ÀÇ Å©·£º£¸®¸¦ ¼·ÃëÇÑ »ç¶÷µéÀº ´õ ¸¹Àº »ê¼ºÀÇ ¿ÀÁÜÀ» ¹èÃâÇÑ´Ù´Â »ç½Ç°ú ÀÌ ¹è´¢´Â ¼ø¼öÇÑ °áÁ¤Ã¼¶ó´Â °ÍÀ» °úÇÐÀÚµéÀº ¹ß°ßÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÀÌ °í¼øµµÀÇ ÃßÃâ °úÁ¤¿¡¼­ ÇÏÀÌÆú¸¯»ê(hippuric acid)À̶ó°í ºÒ¸® ¿ì´Â °­·ÂÇÑ ¼ººÐÀÌ ¸¸µé¾îÁ³½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ºñ´¢±â°è¿¡ °­·ÂÇÑ Ç×»ý¹°ÁúÀûÀÎ È¿°ú¸¦ °¡Áö´Â °ÍÀ¸·Î ÆǸíµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±× °ÍÀº ½ÇÁ¦·Î °¨¿°À» ÀÏÀ¸Å°´Â À¯ÇØÇÑ ¹ÚÅ׸®¾Æ¸¦ ÀúÇØÇϱ⵵ ÇßÁö¸¸ Á¦°ÅÇϱ⵵ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

±×·¯³ª ´õ ¸¹Àº ÃÖ±ÙÀÇ ¿¬±¸¿¡¼­ Å©·£º£¸®°¡ Áö´Ï´Â °¨¿°¿¡ ´ëÀÀÇÏ´Â ´É·ÂÀº ´Ù¸¥ È­ÇмººÐ¿¡ ±âÀÎÇÑ °ÍÀÓÀ» ¾Ë°ÔµÇ¾ú½À´Ï´Ù. Áï, Å©·£º£¸®´Â ºñ´¢±â°è¿¡ Á¡¸·À» ±¸¼ºÇÏ´Â ¼¼Æ÷µé¿¡ µé·¯ºÙ´Â À¯ÇØÇÑ ºÎÆбյéÀÇ Á¡ÂøÀ» ÀúÇØÇÏ´Â °Í °°½À´Ï´Ù.

ÀÌ°ÍÀº ºñ´¢±â°èÀÇ ³»ºÎȯ°æÀ» ÀÌÄݸ®³ª ´Ù¸¥ ºÎÆбյéÀÌ Áõ½ÄÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÄèÀûÇÑ Àå¼Ò·Î ¸¸µé¾î ÁÖÁö ¸øÇÏ°Ô ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¸®ÇÏ¿© °úÇÐÀÚµéÀº ÀÌ·¯ÇÑ ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡´Â µÎ õ¿¬°è È­ÇÕ¹°À» ºÐ¸®ÇØ ³»¾ú´Âµ¥ ÇÑ °¡Áö´Â ¸¹Àº °úÀÏ ÁÖ½º¿¡¼­ ¹ß°ßµÇ´Â ´çºÐÀÎ ÇÁ·°Åͽº(fructose)¶ó´Â °ÍÀÌ¿ä ¶Ç ÇÑ°¡Áö´Â È®½ÇÇÏÁö´Â ¾ÊÀ¸³ª Å©·£º£¸®¿Í ºí·çº£¸® Á꽺¿¡´Â Á¸ÀçÇÏÁö¸¸ ¿À·£ÁöÁ꽺, °ú¹ÙÁ꽺, ¸Á°íÁ꽺, ÆÄÀο¡ÇÃÁ꽺, ±×·¹ÀÌÇÁÇ÷í Á꽺¿¡´Â Á¸ÀçÇÏÁö ¾Ê´Â ƯÀÌÇÑ È­Çй°ÁúÀÔ´Ï´Ù.



ÁÖ¿äÈ¿´É

°úÇÐÀÚµéÀÌ ÇöÀç Å©·£º£¸®ÀÇ È¿°ú¸¦ È®ÁõÇÑ °÷Àº ¿©¼º¿äµµ °¨¿°ÁõÀ» ¿¹¹æÇϰųª Ä¡·áÇϴµ¥ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

¼öÁ¾ÀÇ ¿¬±¸¹®Çå¿¡¼­ º¸¿©ÁØ ¹Ù·Î´Â Å©·£º£¸®ÀÇ ¼·Ã븦 Á꽺·Î³ª ĸ½¶·Î ¸ÅÀÏ Å©·£º£¸®ÀÇ ¼Òºñ¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀº ±ØÀûÀ¸·Î ¿©¼º¿äµµ ÁõÈıºÀÇ Àç¹ßÀ» ÀúÇϽÃŲ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. 20´ë¿¡¼­ 40´ëÀÇ ¿©¼ºÀº Àû¾îµµ ÇÑ ¹ø ÀÌ·¯ÇÑ ¿ÀÁܼÒŸ¦ 25%³»Áö 35% °æÇèÇÑ ÀûÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ¿©¼ºÀº ³²ÀÚº¸´Ù 10¹èÀÇ °¨¿°À²À» °®±â ½±½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ³²¼ºµµ Å©·£º£¸®·ÎºÎÅÍ È¿°ú¸¦ º¸´Â °ÍÀº ´ç¿¬ÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ´õ±¸³ª ÇÑ °ÉÀ½ ´õ ³ª¾Æ°¡ Å©·£º£¸®´Â ÅëÁõ, Á¶±ÞÁõ, °¡·Á¿ò ±×¸®°í ´Ù¸¥ Áõ»óÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑ ÁÜÀ¸·Î½á ºñ´¢±â°èÀÇ ¹ßÁõ°æ°ú¸¦ Ãà¼Ò½ÃÅ°´Â °Í °°½À´Ï´Ù.

±×·¸Áö¸¸ Áö¼ÓÀûÀÎ ¿©¼º¿äµµ °¨¿°ÁõÀº ½É°¢ÇÑ ÇÕº´ÁõÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ Á¶¼ÓÈ÷ Ç×»ý¹°Áú ó¹æ¾àÀ¸·Î Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß µÈ´Ù´Â °ÍÀ» ¸í½ÉÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾ÈµË´Ï´Ù.

ÇÏÁö¸¸ Å©·£º£¸®´Â ¾ÈÀüÇÏ°Ô Àǻ簡 ó¹æÇÑ Çö´ëÈ­Çоà°ú °°ÀÌ º¹¿ëµÇ¾îÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¶¼ÓÇÑ ÄèÀ¯·ÂÀ» µµ¿Í ÁÙ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.



ºÎ°¡È¿´É

Å©·£º£¸®´Â ¹è´¢¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â ³¿»õ¸¦ Á¦°ÅÇØ Áֱ⠶§¹®¿¡ °£ÇæÀûÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â ³¿»õ·Î °í¹ÎÇÏ´Â ¸ðµç »ç¶÷ÀÇ ½ÄŹ¿¡ ¹Ýµå½Ã µé¾î ÀÖ¾î¾ß¸¸ ÇÕ´Ï´Ù. ´õ±¸³ª Å©·£º£¸®°¡ ÇÔÀ¯ÇÏ°í °í¿ë·®ÀÇ ºñŸ¹Î C´Â ÀÚ¿¬ºñŸ¹ÎÀÇ ¼­Çø®¸ÕÆ®·Îµµ ´ëüÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.



º¹¿ë¹æ¹ý

¿äµµ°¨¿°Áõ¿¡ °É·ÁÀִ ȯÀÚ¸¦ µ½±â À§ÇÏ¿© ½ÃÁß¿¡´Â ÀÏ ÀÏ 2ȸ 400¹Ð¸®±×·¥ÀÇ Å©·£º£¸® ÃßÃâ¹° ĸ½¶ÀÌ ³ª¿Í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é Èñ¼®È­ µÇÁö ¾Æ´ÏÇÑ ¿ø¾×ÀÇ Á꽺¸¦ Àû¾îµµ 16¿Â½º ¸¶¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

Àç¹ßÀ» ¸·±â À§ÇÏ¿©¼­ ¿ë·®Àº ¸ÞÀÏ 400¹Ð¸®±×·¥ÀÇ Å©·£º£¸®¸¦ ¹ÝÀ¸·Î °¨·®ÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.



º¹¿ëÁöħ¼­:

Å©·£º£¸®´Â À½½ÄÀÇ À¯¹«¿Íµµ °ü°è¾øÀÌ ¼·ÃëÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Å©·£º£¸®¸¦ Ÿ¼­ ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ¸¹Àº ¹°À̳ª ´Ù¸¥ ¿ë¾×°ú ¸¶¼Åµµ º´ÀÇ È¸º¹À» ÃËÁø½ÃÄÑ Áֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. Å©·£º£¸®´Â °úÇÐÀڵ鿡 ÀÇÇϸé Ç×»ýÁ¦³ª ´Ù¸¥ ÇÕ¼ºÀǾàÇ°°úµµ ¾à¹° »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» º¸ÀÌÁö ¾Ê°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª Å©·£º£¸®´Â ¿ÀÁÜÀ» »ê¼ºÈ­Çϱ⠶§¹®¿¡ ¿©¼º¿äµµ °¨¿°Áõ¿¡ °£È¤ »ç¿ëµÇ´Â ¿ì¹Ù¿ì½Ã(uvaursi)¶ó´Â ºÒ¸® ¿ì´Â ´Ù¸¥ ¾àÃÊÀÇ È¿´ÉÀ» Èñ¼®È­ ÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÇÑ Âʸ¸À» º¹¿ëÇϱ⠹ٶø´Ï´Ù.



ºÎÀÛ¿ë

°úÇÐÀÚµéÀÇ ³í¹®¿¡¼­ Å©·£º£¸®ÀÇ ´Ü±â »ç¿ëÀ̳ª Àå±â »ç¿ë¿¡µµ ºÎÀÛ¿ëÀº ¾ø´Ù°í ÆǸíµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ Å©·£º£¸®´Â ÀÓ½ÅÇÑ ¿©¼ºÀ̳ª ¼öÀ¯±âÀÇ ¿©¼º¿¡°Ôµµ ¾ÈÀüÇÏ°Ô º¸ÀÔ´Ï´Ù.
There is oftentimes already payday loans online by these less controllable.
[ ¸ñ·ÏÀ¸·Î ]
 



ȸ»ç¼Ò°³ | ¹ý·üÃ¥ÀÓÁ¦ÇÑ°íÁö | °³Àκ¸È£Á¤Ã¥ | ÀÌ¿ë¾È³» | ¹®ÀǸÞÀÏ | »çÀÌÆ®¸Ê

Á¶¾Æ¶óÀÌÇÁ        ´ëÇ¥ : Johnny Suh
ÁÖ¼Ò : 595 Broad Ave., Suite 20, Ridgefield, NJ 07657  U.S.A.
¹®ÀÇÀüÈ­ : ¢Ï 0011 (201) 336-4800 (¹Ì±¹ÀüÈ­)   FAX : (201) 840-8840   
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 0100-61-1307   E-mail : ihealthlife@gmail.com
Copyright joalife, INC. All Right Reserved.