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 14 Ÿ B( Vitamin B )
 
Ÿ B


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ŸB ϸ 伱 ҵǰ T-ı 굵 ҵȴ.
ŸB B1,B2,B3,B6,ٻ,,ƾ,ݸ,̳,10 ִµ ŸBü .


ŸB1(Thiamin) Ͽ

ܵ帮̰ ⼭ ATP κ͸ Ϸ 縦 TCAŬ̶ ϴµ,TCAŬ ϴ Ұ͵ ȿ̸ ̶ coenzyme Ǵ ŸB1,B2,Ͼƽ ̴.
ŸB1 pyrubic acid TCAŬ ȴ.
̰͵ Ƿι ˷ ͵̴.

ŸB1(Thiamin)ȿ

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2)Ű濰 /ġ

3)źȭ 縦 Ƿι ϰ ܹ 絵 Ѵ.

4)Ű޹ǻռ ϴ γȰ ´.

5) ϴ ۿ Ѵ.

6)ߵκͽü ȣѴ.

7)Ƿθ ϰ¹̳ʸ Ѵ.

8)ٹ,Ű,ŰҾ Ѵ.

9)Ҹ Ѱμ Ų.

10)̸ֹ Ѵ.(2-3 1 50mg)

* Ÿ̺ϸ Ҹ Ÿ.

*:Ŀ尨,ü߰,,Ű(,Ŀ尨,)



1)Ǽ:ٸ ȭ,Ű Űְ ´.

2):ɺ Ư¡, ü .

3)Ƽ:B1 6 ̳ Ʊ⿡ Ÿ.,ȥ,ɺ ð.




ŸB2(Riboflavin) Ͽ
1)׻ȭμ ۿ ִ.

2)ȭϴ ۿ ִ.

3)Ÿ˻ҳ йصۿ ִ.

4)ۿ

5),Ǻ,,ǰǰ

6) 縦Ѵ.

7),,ḷ,,ǿ ġḦ ´.

8)缺Ǻο,忰,, Ű ۿ ִ.

9)γ Ȱ´.B1,6,12 Բ γȸ ϴ Ű޹ 翡Coenzyme .

汸ϴ ε鿡 ־ ö Ǿ ִ.ö Ϲ ġƹΰ ƿ﷯ Ͼ.

* Ÿ̺ϸ ȯ,ΰȯ,, ǰ , , ,ḷ, , ϰ,,缺 Ǻο,忰, ׺к, Ͼ. Ÿ.



ŸB3 Ͽ

ŸB3(Niacin,NicotinicAcid,Nicotinamide,Niacinamide)

1)۶ ġ


2) Ȯ׼ȯ Ų.

3)Ű ´.

4)ܹ źȭǴ翡 ȿҷ Ѵ.

5) ġѴ.

6) ħ ġ(̶ ŸE Ѵ)

7)뷮 ŸCͺϿ źп ġѴ.

8) ϰ ݷ׷ġ ߸.(niacin ȿ ִ)

9)޴Ͽıġ

10)Ǹ,Ű,Ҹ,Ѵ.

εϷ 뷮 10mg̴.׷ ǻ ̾ƽ źпȯڿ 뷮 (25,000mg)ϴ Ÿ 뷮 μ νġȿ ŵΰ ִ.

̰ Ƿʿ ִ ٿ , Ÿ ٸ ص ȿ ִٴ ͵ ̴. ׸ ȭм ׻ ϰ, ʴ ۿ ִ ݸ Ÿ Ϲ ̾ 100% ϴ.

Pellagra

Ͼƽ ̺ , Ǵ ߵڿ ַ ߻Ѵ. INH ๰ε߻Ѵ.

ȯ ܹ Ǵ Ͼƽ ִ ˰ ϴ α ǹ߻ ʴ´.

1) ʱü߰, Ŀ, 谨, ߷ ְ ۶ Ǻκ, , , ̴. ʽŰָ Ű⵵Ѵ.

2) Ǻκַ , , Ȱ տ ߻ϰ, ߻ϴ ǺκCasal,s necklace θ. 󱼺 ַ ڿ ̸ ִ.

3) Ծ .

4) ĵ ణ ˾ ߻ϱ⵵ Ѵ.

5) 缺 簡ִ.

6) λı述 ִ.



ŸB4 Ͽ

ŸB4(Carnitine)

1)翡ʼ̴.

long chain fattyacid mitochondria ȭصǾ ؼ ݵ carnitinepathway ļ ϹǷ ̹ ߿伺 ȴ.

2) ߴ޿ ȿ , к ȭ Ͱ 濡 ȿ ־ 󵿸ȯ  ̿ȴ.



ŸB5(Pantothenic Acid)

ŸB5(PantothenicAcid)

1)׽Ʈ Ÿμνȣ Ƶ巹 Ѵ.

2),üƮ ü ҷκ ü ȣѴ.

3) ϰȰ Ű ȸ Ų.

4)߽Űǹߴ ´.

5)Ǻο ߶ָ ϴ ȿ ־ ٻμ ߵǾ.

6)缱 ظ

7)Ƿ,ŰǷ,,,Ҹ ´.

8)ü Ѵ.

9) ̸ ģ.

10)ν Ƿοͱϸ Ѵ.

11),PABAϿ Ӹ ڿ Ѵ.

12)νȣǻ ϴ ۿ ֱ ó ġ ϰ ̰ܳ ɷ Ű.Ƿȸ ϰ Đl ũ ȭϸ ׻Ǻۿ̳ ȭѴ. ٻ ȭ ִ Ÿμ ۿ Ѵ.Ʈ ߵ ׷ ȭش.1 1,000mgǼ ȭų ִٴ ִ.

*1 ʿ䷮20mg̴.ġᷮ 50-500mg̳ 1,000mg̳ ̻ 6 ص ٸۿ ٴ ִ.

* Ÿ Ǹü ݹۿ ҵ ʴ´.B5,6,Mn,Mg ̷Ұ üǿҸ ´. Ÿ Ǹ ν Ƿϰ Ͽ ᱹ νſ μջ .ν Ƿο ִ ν ִ ġε ߰κ ¦ ִ.

Ʈ ˷⶧ 쳪 ȣȯ ݺ ŸB5 ɼ ũ.ŸB5 Ƿο Ҹ̶ ˷ ִ.

* ŸB5(ٻ)ϴ ǰ 5: ξ,ȿ,,Ҹƹ,




ŸB6(Pyridoxine)

ŸB6(Pyridoxine,Pyridoxal,Pyridoxamine)

1)ν ռȰ Ѵ.ܹ dz Ʈ ÿ ŸB6̺ϸ ũ Ǵµ, ν ۿ Ѵ.

2),ȿ,ٻ,鿪ǻ Ѵ.

3)Ű,γ,Ǻǰǰ ´.

4)ưȭ,ʽŰ濰,Ե

5)ȣý̾׷Ҽưȭ ϴ Ѵ.

6) Ѵ.

7)Mg.VIT-C,Retinol ΰἮ Ѵ.

8)Ӿ ۿ

9)ɰ ̾,, ״

10)VIT.B6 翡ʿϸ 缺 Ǻο,,Ƽȯ ̸, ı(PMS)1 500mg̻ 뷮 Ź ȿ Ÿ.1 500mg̻ Ⱓ 鿪 ۿ ִ.

11)Ϻο ı ȭ

12)õ

13)鿪

14)ưȭ Ͽ

15)Carpal tunnelsyndrome <
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